疲劳是指人们由于长时间的脑力或体力活动，使身体机能减弱、工作学习能力下降的一种现象。疲劳包括生理疲劳和心理疲劳。生理疲劳是指人的肌肉、神经组织、心肺、内分泌腺等系统的生理机能在工作中相应地发生一系列变化，并随着工作时间的延长而加剧，使人感到劳累。心理疲劳是指心情不佳，注意力涣散、倦于学习、反应迟缓、情绪低落，是由于生理或心理系统发生一定变化而引发学习能力下降的一种表现。
疲劳状态会使孩子产生心理障碍、造成心理失控甚至心理危机；让孩子精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常；还可能会引发多种身心疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散等，这些会造成孩子的学习效率下降，让他们不能按要求完成既定的学习任务。
