学习压力，顾名思义，是指人在学习活动中所承受的精神负担。学习压力过大在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振；睡眠质量较差，经常失眠；经常感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应；已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒；说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向；和家长关系紧张，对父母有抵触情绪或 经常与父母发生冲突等。在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。
学习压力过大会给孩子的学习和心灵带来严重的伤害。据统计，我国每年都有一些中小学生因为不堪学习重负而放弃宝贵的生命，还有更多的中小学生在学习过程中不堪重负。
