焦虑倾向阐释

　　焦虑，简单地说是一切负面情绪汇合所产生的恐惧情绪，是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加的情绪状态，或意识到某种可怕场合或重要时刻即将来临所产生的不愉快、不踏实、烦躁不安、渴望等带有恐惧、紧张的情绪状态。可表现为身体紧张，身体不适，对未来产生无名的担心，过分机警等。

    焦虑情绪会不利于学习和考试，会危害心理健康，过度的焦虑还伴随一些生理反应，如心率加快、肌肉紧张、呼吸急促、肠胃不适、多汗尿频、睡眠不良、食欲不振等。